FACE GLOW - Rogmukt Ayurveda

चमकदार त्वचा के उपाय

चमकदार त्वचा: कारण, टिप्स और घरेलू नुस्खे

दुनिया में कई सारे लोग बेरंग त्वचा से परेशान से रहते है, त्वचा कई कारणों से बेरंग पड़ती है जिनमें से कुछ मुख्य कारण है, डिहाइड्रेशन, प्रदूषण, तंबाकू उत्पादों का सेवन, धूम्रपान इत्यादि। त्वचा के बेरंग पड़ने से व्यक्ति के मनोबल में कमी आती है और वह सामाजिक गतिविधियों में कम और उदासीनता में भरा रहता है। त्वचा में रूखापन और बेरंगपन हमे हमारा 100% देने से रोकता है। त्वचा में डेड स्किन सेल्स के जमा होने से और त्वचा में स्थित छोटे-छोटे पोर्स में इन डेड सेल्स के भर जाने से त्वचा बेजान सी हो जाती है और बेरंग होने लगती है। त्वचा का बेरंग पड़ना व रुखा होना पूरी तरह से अप्राकृतिक है, त्वचा में उदासीनता वायु में स्थित प्रदूषण, धूल, और डेड स्किन सेल्स से आती है। बेरंग त्वचा को कुछ आसान से घरेलू नुस्खों और टिप्स की सहायता से फिर से चमकदार बनाया जा सकता है।

त्वचा बेरंग और रूखी किन कारणों से होती है?

त्वचा में रूखापन और त्वचा के बेजान होने की निम्नलिखित कारण हो सकते है-

डिहाइड्रेशन (प्रचुर मात्रा में पानी न पीना)
रूखी या शुष्क त्वचा होना
डेड स्किन सेल्स का त्वचा में जमावड़ा
त्वचा को मॉइस्चरआइस करने में कमी
तंबाकू उत्पादों का सेवन
बढ़ती हुई उम्र
केमिकल उत्पादों का अत्यधिक इस्तेमाल
गर्म जल से स्नान
एक्जिमा
सूर्य रोशनी में ज्यादा समय रहना
पोर्स का बंद पड़ जाना
फंगल इन्फेक्शन होना
तनाव पूर्ण जीवन जीना
बेहतर लाइफस्टाइल न होना
तले-भुने अस्वस्थ भोजन का सेवन

त्वचा को चमकदार और खिला हुआ बनाने के लिए क्या करें?

त्वचा को चमकदार और कोमल बनाने के लिए निम्नलिखित टिप्स का पालन अवश्य करें-

जब भी बहार कही प्रदूषण या धूल वाले क्षेत्र से आये तो अपनी त्वचा को अवश्य धोये
अपनी त्वचा को मॉइस्चरआइस रखे
प्रचुर मात्रा में जल अवश्य पिए
घर पर बने आयुर्वेदिक फेस मास्क का इस्तेमाल करें
तंबाकू का सेवन बिलकुल न करें
धूम्रपान न करें
धूप में कम ही बहार निकले
अपनी त्वचा को शुद्ध दूध की मलाई से मालिश करें
बेरीज का सेवन करें
सर्दियों में त्वचा को नारियल तेल से मॉइस्चरआइस करें
एलो वेरा जेल को त्वचा में लगाए
केमिकल उत्पादों का प्रयोग न करें
तनाव मुक्त जीवन जिए
रोजाना व्यायाम और योग करें
स्वस्थ भोजन का सेवन करें
नीचे दिए गए घरेलू नुस्खों का पालन अवश्य करें

चमकदार त्वचा के लिए घरेलू नुस्खे

रूखी और बेजान त्वचा को चमकदार बनाने के घरेलू नुस्खे-